Ежедневно, раз в неделю или реже: как часто нужно взвешиваться для контроля веса при похудении
2025-06-03 16:01:00
Врач-диетолог и кандидат медицинских наук Елена Соломатина в разговоре с Pravda. Ru дала ответ на вопрос о частоте взвешиваний для людей, стремящихся похудеть: нужно ли делать это ежедневно или нет.
Она объяснила, что ежедневные взвешивания не всегда необходимы, поскольку вес может колебаться из-за различных факторов.
"Ежедневно нет смысла, потому что у нас вес "гуляет", плюс-минус, то есть может быть даже просто за счет воды, немножечко попили побольше, соли побольше съели, отекли — и вот вес. Поэтому плюс-минус несколько граммов особо погоды не сделают", — сказала Соломатина.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/222...