Когда мы думаем о самых полезных фруктах, на ум обычно приходят яблоки или бананы. Но что если я скажу, что лимон — это настоящий "король" среди фруктов? И нет, это не просто модное утверждение. Недавние исследования ученых из США подтверждают, что сицилийский лимон — это фрукт с самой высокой пищевой ценностью. Давайте разберемся, почему его стоит добавить в свой ежедневный рацион.
Сицилийский лимон: суперфрукт на самом деле
Исследования, проведенные в Университете Уильяма Патерсона, показали, что сицилийский лимон опережает многие другие фрукты по содержанию витаминов и антиоксидантов. Этот фрукт стал лидером среди других, не каких-то экзотических суперфудов, а вполне доступных и знакомых нам продуктов.
Главный "трон" лимон получил благодаря своему высокому содержанию витамина C, а также мощным антиоксидантам и флавоноидным соединениям, которые обладают множеством полезных свойств. Этот цитрус помогает не только улучшить пищеварение, но и поддерживать здоровье сердца, благодаря своему кардиопротекторному действию.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22...