Оказывается, регулярное употребление обычной воды способно сыграть важную роль в поддержании нормального уровня глюкозы — особенно у людей с инсулинорезистентностью или диабетом 2 типа.
Исследование, проведённое доктором Ифабунми Одуйеми Осонуга в университете Олабиси Онабанжо (Нигерия), проливает свет на то, как простая привычка пить воду влияет на обмен веществ и работу инсулина.
Почему вода так важна
Когда организм обезвожен, он вырабатывает больше вазопрессина — гормона, который помогает почкам удерживать жидкость. Но есть и побочный эффект: этот же гормон вмешивается в регуляцию сахара, усиливая его выработку в печени и ухудшая чувствительность клеток к инсулину. В результате — скачки глюкозы, особенно у людей с нарушенным обменом углеводов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...