Потеря остроты зрения — неотъемлемая часть старения, с которой рано или поздно сталкивается каждый. Однако, как утверждают эксперты, процесс можно значительно замедлить, если начать действовать заранее: изменить рацион, отказаться от вредных привычек и уделить внимание глазам.
Почему зрение с возрастом ухудшается
"Большинство людей замечают снижение зрения уже к 50 годам. Это связано с тем, что с возрастом хрусталик теряет эластичность и не может менять форму так же легко, как раньше. В итоге глаза хуже фокусируются на близких объектах — возникает пресбиопия.", — говорит офтальмолог Джек Гормли.
Хотя полностью остановить процесс старения невозможно, его можно замедлить. По словам Гормли, важно обеспечить глазам правильную поддержку: питание, защита от ультрафиолета, отказ от курения и достаточная гидратация организма.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...