Кажется, мы просто устали. Но когда стресс становится постоянным фоном, тело включает режим выживания — и это влияет на все без исключения системы организма.
Как включается "аварийный режим"
При стрессе организм мгновенно активирует реакцию "бей или беги": в кровь выбрасываются адреналин и кортизол. Они мобилизуют силы, но если стресс затянулся — последствия не заставят себя ждать.
"Один из самых очевидных эффектов повышенного уровня кортизола связан с изменением обмена веществ. Кортизол способствует увеличению уровня глюкозы в крови, что может привести к повышенному аппетиту и отложению жира, особенно в области живота", — объясняет врач-психотерапевт Татьяна Черняева.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...