Ешь его каждый день — а пользы почти нет? Орех, который зря считают суперфудом
2025-06-05 09:27:00
Любители орехов делятся на два лагеря: одни обожают нежный вкус кешью, другие не представляют жизни без ядра грецкого ореха. Но если встать на сторону пользы — кто окажется победителем?
Кешью: магний и мягкость
Кешью — это не просто вкусная закуска. Они богаты магнием, который поддерживает здоровье костей, регулирует работу мышц и помогает справляться со стрессом. Также кешью — источник железа и цинка, важных для иммунитета и кроветворения.
Плюс — их приятный, слегка сливочный вкус делает кешью идеальными для десертов и соусов.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/rec...