В мире силовых тренировок ключ к успеху часто кроется в мелочах. Например, вы знаете, что чаще всего тяжелоатлет может поднять больше, чем удержать? Именно поэтому в ход идут кистевые ремни — простой, но весьма эффективный аксессуар.
Что дают кистевые ремни
Когда мышцы спины и ног готовы к рекордам, а пальцы — сдаются, ремни становятся спасением. Они:
усиливают сцепление между рукой и грифом;
перераспределяют часть нагрузки с пальцев на запястье;
создают дополнительную точку опоры за счёт плотной обмотки.
Таким образом, между рукой спортсмена и грифом оказывается тканевая прокладка, прочно соединённая с запястьем. Практически получается вторая, "внутренняя" кисть.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...