Названо, какой сон вреден для здоровья
2025-06-06 12:31:56
Прерывистый сон может сильно подпортить здоровье. Мозг в течение сна проходит несколько важных фаз, и когда цикл прерывается — организм не успевает восстановиться. Об этом рассказала врач-невролог Ольга Соколова в беседе с Ufatime.ru. Во время дневного сна мозг восстанавливается хуже, а глубокие фазы сна обычно отсутствуют. Также ранний утренний сон самый «поверхностный» и не дает полноценного отдыха — даже […]
Подробнее https://gubdaily.ru/news/nazvano...