Яйца действительно питательны, но чрезмерное их употребление может нанести вред организму. Об этом рассказал кардиолог Х. Абельян в интервью испанскому изданию El Español.
Яйца и здоровье: почему важно соблюдать меру
Он отмечает: в яйцах много белка и полезных веществ, но одновременно они способны повышать уровень холестерина. А избыточный холестерин напрямую связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт.
Если человек ведёт малоподвижный образ жизни, часто ест переработанные продукты и регулярно сталкивается со стрессом, яйца в рационе стоит ограничить. В таких условиях избыток холестерина оказывает особенно сильное негативное влияние на сердце и сосуды.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...