Новейшие данные, полученные в результате десятилетнего наблюдения, открывают неожиданные перспективы для улучшения здоровья и продления жизни.
Оказывается, регулярное включение в рацион продуктов, богатых флавоноидами, таких как ягоды, тёмный шоколад, чай и яблоки, может существенно снизить вероятность развития опасных заболеваний. Это открытие, сделанное международной командой исследователей, может стать настоящим прорывом в профилактике хронических недугов.
Масштабное исследование, в котором приняли участие более 120 000 человек в возрасте от 40 до 70 лет, проводилось на протяжении десяти лет. Учёные из университетов Австралии, Великобритании и Австрии объединили усилия, чтобы изучить влияние флавоноидов — природных соединений, содержащихся в растительной пище, — на здоровье человека. Среди продуктов, богатых этими веществами, оказались чай, черника, клубника, апельсины, виноград, красное вино и даже тёмный шоколад. Результаты, опубликованные в одном из ведущих научных журналов, показали, что разнообразие флавоноидов в рационе играет ключевую роль в защите организма.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/science/2231853-raskry...