Как бороться с мозговым туманом: 7 простых способов вернуть ясность и концентрацию
2025-06-08 11:33:00
"Мозговой туман" — это состояние, когда мысли будто затуманены, сложно сосредоточиться, а память подводит в самый неподходящий момент.
Часто причина — усталость, стресс, неправильное питание или дефицит важных веществ. Вот 7 простых способов, которые помогут вернуть ясность и концентрацию.
1. Правильный сон — не менее 7 часов
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2231...