Завтрак, обед и ужин — долгие годы это были три кита нашей еды. Но сейчас появляется новая мода, особенно среди молодежи и тех, у кого вечно не хватает времени. Они выбирают маленькие, но частые перекусы вместо привычных "больших" блюд.
Что такое снекификация
Это направление получило название "снекификация". Оно началось как простой способ выжить в бешеном ритме города — быстро перекусил и побежал дальше. Но ученые и медики начали задаваться вопросом: а стоит ли вообще менять полноценные приемы пищи на такие "перекусы на бегу"?
Снекификация — это название привычки питания, которая заменяет традиционные приемы пищи, такие как завтрак, обед и ужин, быстрыми перекусами и небольшими порциями в течение дня. Эта тенденция зародилась в Соединенных Штатах и в последние годы приобретает все больше последователей по всему миру, в том числе в Бразилии.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...