После 60 лет рекомендуется отказаться от бега и заменить его другими видами физической активности, например, такими как скандинавская ходьба. Об этом сообщила Татьяна Галеева, заведующая первым терапевтическим отделением клиники "Будь Здоров" на Фрунзенской.
По словам специалиста, к 60 годам у людей могут развиться заболевания сердечно-сосудистой системы, которые при беге могут привести к серьёзным осложнениям, таким как инфаркт, инсульт, гипертонический криз, нарушение сердечного ритма и тромбозы. Кроме того, могут возникнуть проблемы с костной системой, включая остеоартроз и остеопороз. В первом случае бег может вызвать обострение заболевания, а во втором — повысить риск патологических переломов костей и позвонков.
Также стоит учитывать, что бег противопоказан при некомпенсированных гормональных нарушениях со стороны щитовидной железы. Особенно это касается случаев повышенной функции щитовидной железы, когда избыток гормонов делает пациентов чрезмерно активными. В таких ситуациях бег может привести к нарушениям сердечного ритма и другим серьёзным последствиям, предупреждает Газета.Ru.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...