Минус 5 привычек — плюс 7 лет жизни: взрослые в шоке от простых изменений
2025-06-12 11:08:00
Финские исследователи доказали: пересмотр образа жизни после 40 лет может подарить дополнительные годы. Умеренное и устойчивое снижение веса — не просто шаг к хорошему самочувствию, а реальный способ продлить жизнь.
Перемены после 40 — шаг к долголетию
Если в зрелом возрасте отдать предпочтение овсянке вместо фастфуда и подняться по лестнице вместо поездки в лифте — организм скажет "спасибо". Это вовсе не поздно, а, наоборот, самое время: средний возраст — отличная точка для изменений.
Опасные привычки в зрелом возрасте
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...