Роскошные волосы — это не только генетика и дорогой уход. Настоящая красота начинается с повседневных мелочей. Но знаете ли вы, какие именно привычки действительно работают?
Правильный выбор средств
Один из главных секретов — не экономить на базовых продуктах, таких как шампуни, маски и бальзамы. Смотрите не на упаковку, а на состав: сульфаты, парабены и агрессивные ПАВ лишь вредят волосам. Дешёвые средства часто дают кратковременный эффект, но ухудшают структуру волос со временем.
Рыба и яйца — ваши союзники
Два раза в неделю включайте в рацион морскую рыбу — она насыщена жирными кислотами и микроэлементами, важными для прочности волос. А обычные варёные яйца — кладезь белка и биотина. Они помогают укрепить волосы изнутри.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/bea...