Поворотный момент жизни наступает незаметно — и он не про кризис среднего возраста
2025-06-12 12:13:00
Финские учёные определили возрастной отрезок, особенно чувствительный к вредным привычкам: это 36-46 лет. Именно в это десятилетие курение, злоупотребление алкоголем и малоподвижный образ жизни наносят наибольший урон здоровью, отражаясь не только на теле, но и на психике.
Самое важное десятилетие для здоровья
Исследование с участием 369 человек показало: каждый десяток лет, прожитый с вредными привычками, снижает качество жизни после 50. У тех, кто не отказывается от вредного поведения, чаще возникают депрессия, метаболические нарушения и психологическое истощение.
Молодость — не иммунитет от последствий
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...