Хотите, чтобы мышцы стали как у статуи, а жир исчез сам собой? В этом помогут не беговые дорожки и не аэробика, а именно силовые тренажёры. Они задействуют тело глубоко и точечно, заставляя работать каждую мышцу на максимум — с весом тела или с отягощениями.
Почему тренажёры лучше других нагрузок
Кардио-тренировки сжигают калории, но не дают рельефа. Силовые же нагрузки работают комплексно:
помогают формировать красивые линии тела,
увеличивают объём мышц,
ускоряют сжигание жира даже в покое.
Особенно ценны такие тренажёры для женщин, мечтающих об упругих ягодицах и подтянутых руках без "крылышек", и мужчин, стремящихся к мощной спине и прокачанному прессу.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...