Диета с этим элементом защищает мозг, сердце и даже настроение
2025-06-14 15:19:00
Учёные из Университета Квинс в Белфасте выяснили: регулярное употребление продуктов, богатых флавоноидами, может снизить риск преждевременной смерти. Главное — не только количество, но и разнообразие этих веществ в рационе.
Как продлить жизнь с помощью флавоноидов
Флавоноиды — это природные соединения, способные укреплять здоровье. Они содержатся в чае, ягодах, тёмном шоколаде, яблоках, апельсинах. Эти продукты помогают организму бороться с диабетом 2-го типа, онкологическими, сердечно-сосудистыми и неврологическими заболеваниями — в том числе с болезнью Паркинсона.
Почему важна не только доза, но и разнообразие
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...