Сало натощак — это не шутка: когда и сколько можно без вреда
2025-06-14 00:17:00
Сало — продукт вкусный, сытный и даже полезный, если знать меру. Оно содержит важные жирные кислоты, витамины A и E, быстро насыщает и помогает в холодное время года поддерживать энергию. Но тут главное — не переборщить.
Сколько можно съедать в день
Врачи называют чёткие цифры:
9-12 граммов в сутки — безопасная доза для взрослого человека.
До 100 граммов в неделю — максимум, чтобы не навредить организму.
Иными словами, один небольшой ломтик в день — это и вкусно, и с пользой.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...