С возрастом многие люди сталкиваются с проблемой, когда сбросить лишний вес становится сложнее. Этот процесс не только замедляется, но и становится более интенсивным. Почему так происходит и можно ли это изменить? На эти вопросы отвечает врач-эндокринолог, диетолог "СМ-Клиники", кандидат медицинских наук Оксана Михалева.
Врач подчеркивает, что распространенное заблуждение заключается в том, что проблема связана с нарушениями работы щитовидной железы. На самом деле, чаще всего причина кроется в снижении скорости метаболизма, что связано с постепенным уменьшением мышечной массы.
Мышцы являются главным органом, где происходит сжигание калорий. Чем больше мышечная масса, тем эффективнее организм расходует энергию. На поддержание мышечной массы влияют гормоны, такие как соматотропный гормон (гормон роста) и половые гормоны. Особенно важен тестостерон, который значительно влияет на мышечную массу. Поэтому мужчины с более высоким уровнем тестостерона менее склонны к ожирению и легче теряют вес из-за большей мышечной массы, сообщает Газета.Ru.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...