Загар под угрозой: сколько минут можно проводить на солнце без вреда
2025-06-14 23:14:00
Лето зовёт нас на улицу, обещая красивые загары и солнечные прогулки. Но солнечные лучи — это не только бронзовый оттенок кожи, но и возможный вред. Как наслаждаться летом безопасно?
Сколько можно загорать
Специалисты напоминают: без солнцезащитного крема безопасно находиться на солнце не более 10-30 минут в день. Лёгкий загар — это хорошо, но потеряв счёт времени, легко получить ожог.
Время безопасного пребывания зависит от типа кожи, времени года и даже широты.Но есть правило без исключений: между 11:00 и 15:00 лучше вообще избегать солнца. В эти часы УФ-излучение самое агрессивное.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...