Можно ли вернуть зрение гимнастикой: только при одном условии
2025-06-16 23:50:00
Кажется, достаточно ежедневно выполнять пару упражнений для глаз — и зрение станет идеальным. Увы, не всё так просто. Но некоторые трюки действительно работают — и стоит их знать.
Что говорят специалисты
Гимнастика не избавит от близорукости, астигматизма или других серьёзных нарушений. Однако она отлично справляется с последствиями цифровой усталости: снимает напряжение, избавляет от сухости, дискомфорта и головной боли после долгого дня за экраном.
Регулярные упражнения улучшают кровообращение в области сетчатки и укрепляют глазные мышцы. Особенно это полезно тем, кто часами смотрит в монитор или работает с мелкими деталями.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...