Ложное облегчение: что не помогает справиться со стрессом, а делает хуже
2025-06-17 12:16:00
Психолог Мария Игнатьева предупреждает: популярные методы борьбы со стрессом часто оказываются иллюзией. Например, шопинг действительно вызывает кратковременный всплеск дофамина, но не устраняет первопричину. Более того, импульсивные покупки могут обернуться долгами и финансовыми проблемами, усиливая тревожность.
Что не работает при стрессе: советы психолога
Тяга к сладкому, фастфуду и другим калорийным продуктам в период стресса кажется утешением. Однако регулярное "заедание" негативных эмоций способствует набору веса и увеличивает риски развития хронических заболеваний.
Алкоголь — временное забвение с последствиями
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...