Вес может обмануть, но анализы — нет: как питание улучшает здоровье даже без потери массы
2025-06-17 23:11:00
Если стрелка весов не двигается — это ещё не значит, что вы зря стараетесь. Новое исследование Гарварда доказало: правильное питание влияет на здоровье даже без похудения.
Исследование, которое меняет подход к диетам
Учёные наблюдали за 761 взрослым с абдоминальным ожирением в течение нескольких месяцев. Все участники придерживались здорового рациона, но не садились на диеты для похудения. Их цель — не сбросить вес любой ценой, а улучшить метаболическое здоровье.
Вес не ушёл — здоровье пришло
Результаты удивили даже исследователей:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/science/223...