Когда в последний раз вы обращали внимание на свои ногти? Оказывается, они не только часть ухоженного внешнего вида, но и настоящий индикатор состояния внутренних органов. Даже небольшие изменения — белые пятна, борозды, форма ногтевой пластины — могут указывать на серьёзные нарушения.
Витамины и минералы: когда ногти сигналят о дефиците
Врач-дерматолог Ольга Андриянова напомнила, что ломкие и расслаивающиеся ногти — это не просто эстетическая проблема. Это прямой намёк на нехватку витаминов A, E, C, а также железа и цинка. Без них ногтевая пластина теряет прочность и эластичность.
Белые пятна — тревожный знак
Многие считают белые пятна на ногтях безобидной особенностью. Однако, по словам специалиста, это может быть сигналом сбоев в работе сердечно-сосудистой или нервной системы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...