Медитация и осознанность имеют темную сторону, которую часто упускают из виду: вот что она таит
2025-06-17 07:04:00
Осознанность — это тип буддийской медитации, в которой вы сосредотачиваетесь на осознании того, что вы чувствуете, думаете и чувствуете прямо сейчас.
Первое зарегистрированное свидетельство этого, найденное в Индии, насчитывает более 1500 лет.
В Священном Писании медитации Дхарматрата, написанном сообществом буддистов, описываются различные практики и содержатся сообщения о симптомах депрессии и тревоги, которые могут возникнуть после медитации.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...