Купальник уже куплен, а вес стоит: одна привычка мешает похудеть
2025-06-18 22:37:00
Лето уже на горизонте, а вместе с ним — отпуск, пляж, купальники и желание срочно привести себя в форму. Многим хочется избавиться от пары лишних килограммов максимально быстро. Но за быстрым результатом часто скрывается то, о чём позже жалеют.
Слишком резкая потеря веса может ударить по здоровью и вызвать серьёзный стресс для организма. Ирина Писарева, диетолог-нутрициолог, предупреждает:
"Все экстренно потерянные килограммы потом быстро возвращаются, и наступает жор. Поэтому есть вероятность, что при таком подходе наберется больше, чем скинуто. Нельзя следовать экстремальным диетам".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty...