Не сложные диеты, а простые решения: как уберечь сердце с помощью питания
2025-06-18 14:01:00
Кардиолог Ирина Васильева советует не перегружать рацион модными системами и жёсткими ограничениями. Для здоровья сердца важно, чтобы питание было понятным, сбалансированным и основанным на привычных продуктах.
Как питание влияет на сердце: советы кардиолога
Ключевыми продуктами для сердечно-сосудистой системы являются овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые злаки. Они насыщают организм клетчаткой, витаминами и микроэлементами, помогая поддерживать здоровье сосудов и снижать уровень холестерина.
Сахар — под контролем
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...