Старение — естественный процесс, от которого невозможно уйти. Но что если его можно замедлить? Исследования показывают, что добавки витамина D могут стать мощным инструментом в борьбе с этим неизбежным процессом, помогая защитить теломеры — защитные колпачки на концах наших хромосом.
Открытия ученых
Недавнее исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition, подтвердило важность витамина D для поддержания длины теломер, которые укорачиваются с возрастом. Это сокращение связано с развитием заболеваний, таких как рак и аутоиммунные болезни. Результаты исследования показали, что добавки витамина D3 могут существенно замедлить этот процесс и предотвратить эквивалент почти трех лет старения.
"Мы впервые выявили, что добавки витамина D защищают теломеры, а также уменьшают воспаление и риск хронических заболеваний", — заявила доктор Джоанн Мэнсон, главный исследователь проекта VITAL.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...