Кажется, что может быть проще, чем принять душ? Но даже такая, казалось бы, банальная привычка может медленно, но верно разрушать защитный барьер кожи. Всё зависит от мелочей: температуры воды, продолжительности процедуры и даже от того, как вы используете мочалку.
Горячая вода — враг №1
Да, тёплая ванна расслабляет, но слишком горячая вода смывает с кожи естественный жировой слой. Это приводит к сухости, раздражениям и даже может усугубить кожные заболевания. Идеальная температура — чуть выше комнатной. Так вы очистите кожу, не разрушив её барьер.
Время имеет значение
Душ, который длится дольше 15 минут, не принесёт пользы. Вместо увлажнения — пересушенная кожа, покраснения и первые морщины. Особенно в холодное время года не злоупотребляйте горячими ваннами — быстрая водная процедура даст тот же эффект без вреда.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/b...