Спите с вентилятором всю ночь? Откроем три причины, почему не стоит этого делать
2025-06-20 16:31:00
С наступлением сильной жары спать без вентилятора становится настоящим испытанием. По мнению экспертов, для комфортного сна температура в спальне должна быть в пределах от 15 до 20 градусов Цельсия, но летом такие условия кажутся недостижимыми.
Вентилятор помогает создать более прохладный микроклимат, что, как и белый шум, способствует улучшению качества сна. Однако его использование может вызывать нежелательные симптомы утром.
Влияние сна с включенным вентилятором на здоровье
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22...