Елена Ваенга заметно постройнела, и секретами её преображения поделилась диетолог Кристина Пришвина. Она рассказала порталу "Страсти", какие факторы сыграли ключевую роль в успехе 48-летней певицы.
По словам доктора Пришвиной, мощным стимулом для Ваенги стало пари с концертным директором на крупную сумму. Эксперт подчеркнула, что денежный спор — эффективный мотиватор для многих, главное — установить реалистичные сроки и значимую сумму. В таких случаях мозг воспринимает ситуацию как серьёзную угрозу и мобилизует дисциплину.
Ваенга разумно подошла к похудению. Она не стала морить себя голодом. Вместо жёстких диет певица сделала ставку на сбалансированное питание. Она исключила из рациона ночные перекусы, "автоматическое" потребление пищи, а также ограничила употребление сладкого, жирного и жареного.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/showbiz...