Эти блюда усиливают риск теплового удара — но мы продолжаем их есть
2025-06-20 12:18:00
Когда на улице становится по-настоящему жарко, не только солнце становится источником риска — еда тоже может сыграть злую шутку. Некоторые продукты увеличивают нагрузку на организм и повышают риск теплового удара. Так, солёная пища способна нарушить водно-солевой баланс, особенно если её сочетать с алкоголем.
Что не стоит есть в жару
Жирные блюда требуют больше усилий для переваривания. Организм тратит на это энергию, которая в жару и без того на исходе. Белковые продукты также создают нагрузку: чтобы переработать белок, нужно много воды, а её в жару часто не хватает.
Что опасно пить
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...