Не гены и не диета: в чём секрет тех, кто бодр в 85+
2025-06-21 21:32:00
Можно ли прожить 80+ лет, сохранив здоровье, ясность ума и энергию? Американский кардиолог и специалист по генетике Эрик Тополь уверен — да. Он посвятил годы изучению феномена "суперстариков" и пришёл к простому, но мощному выводу: долголетие напрямую связано с одной повседневной привычкой.
Не диета и не генетика — главное другое
В своей новой книге Super Agers: An Evidence-based Approach to Longevity доктор Тополь пишет:
"Физическая активность — единственная привычка образа жизни, которая показывает конкретный эффект на физическое старение".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...