Засыпаешь за пару минут: какой напиток работает лучше снотворного
2025-06-21 01:34:00
Хроническая бессонница способна разрушить всё: с утра нет сил, весь день как в тумане, раздражение копится, а к ночи снова — ни сна, ни покоя. Знакомо?
Но вместо того чтобы хвататься за таблетки, есть мягкий и натуральный способ улучшить сон.
Поможет ромашковый чай
Простой, но недооценённый напиток — ромашковый чай. Он не действует как снотворное, но помогает подготовить организм ко сну.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...