Кофе — один из самых исследуемых напитков в мире, и его умеренное потребление приносит значительные преимущества для здоровья. Недавнее исследование, проведённое учёными из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса, показало, что даже одна чашка кофе в день может снизить риск острого повреждения почек.
Как кофе защищает почки
По данным исследования, опубликованного в Kidney International Reports, регулярное употребление кофе связано с на 15% меньшим риском острых повреждений почек у тех, кто пьёт хотя бы одну чашку кофе каждый день. Особенно сильное снижение наблюдается у тех, кто пьёт две-три чашки в день — риск снижается на 22-23%. Даже у людей с хроническими заболеваниями, такими как высокое артериальное давление, диабет или избыточный вес, употребление кофе снижает риск повреждения почек на 11%.
Что именно делает кофе полезным для почек
Как поясняет доктор Чираг Парих, автор исследования, это возможно благодаря сочетанию кофеина и биологически активных соединений в кофе. Кофеин улучшает кровоток и способствует лучшему усвоению кислорода почками, что, в свою очередь, помогает предотвратить их повреждение.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/he...