Сколько дней отпуска нужно, чтобы действительно отдохнуть? Эксперты дали ответ
2025-06-21 07:20:00
Врачи считают, что полноценный отпуск должен длиться не менее трёх недель. Только за это время организм сможет нормально перезагрузиться.
Эксперты объяснили, что в первую неделю мы адаптируемся к отсутствию привычной нагрузки и настраиваемся на отдых; во вторую — нас начинают отпускать рабочие привычки, мы входим в режим расслабления.
А вот только на третью неделю мы начинаем отдыхать по-настоящему: в это время восстанавливаются внутренние процессы организма. Нервная система начинает разгружаться, пишет KP. RU.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...