Вы не устаёте — вы просто высохли: борьба с жарой начинается изнутри
2025-06-22 18:41:00
Летом многие автомобилисты замечают: даже короткая поездка вызывает быструю усталость. Причина чаще всего кроется не в дорожной обстановке, а в физиологии.
В жару организм теряет влагу гораздо быстрее, чем в прохладное время года. Если не восполнять дефицит, развивается обезвоживание, а с ним — вялость, снижение концентрации, сонливость.
Главный признак: усталость без причины
Сильная утомляемость — один из первых признаков того, что организму не хватает воды. При этом чувство жажды появляется уже тогда, когда процесс обезвоживания запущен. Поэтому ориентироваться только на него — ошибка.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/au...