Голодание через день: почему оно может быть лучше традиционных диет
2025-06-23 22:29:00
Чередующееся дневное голодание (или "голодание через день") — это форма периодического голодания, при которой человек чередует дни нормального приёма пищи с днями полного или частичного отказа от еды.
В отличие от привычного ограничения калорий или популярного метода 16/8, такой подход предполагает более выраженные периоды голодания.
Согласно новому анализу, голодание через день может иметь больше преимуществ по сравнению с традиционными диетами и другими видами периодического голодания. Вот ключевые выводы:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/scien...