Около половины тех, кто начинает программу тренировок, прекращают ее в течение шести месяцев.
Но недавнее исследование показало, что использование носимых устройств (например, смарт-часов) не только повышает вероятность того, что люди начнут заниматься спортом, но и в семь раз повышает вероятность того, что они останутся активными через шесть месяцев по сравнению с теми, кто не использовал смарт-часы.
Исследование было сосредоточено на взрослых, которым недавно поставили диагноз диабет 2 типа. Физическая активность является краеугольным камнем лечения диабета 2 типа, поскольку она помогает регулировать уровень сахара в крови, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшает качество жизни.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...