Когда ночь — не время для сыра: мозг выбирает тревожность
2025-06-25 14:01:00
Сыр любят многие, но не все задумываются, когда именно его есть. Британский хирург Каран Раджан объяснил, почему сыр перед сном может испортить отдых, даже если вы уверены, что это всего лишь "маленький кусочек на ночь".
Когда сыр не на пользу: эксперт рассказал, в какое время лучше его не есть
Старый миф о кошмарах от сыра Раджан опроверг. Но подтвердил другое: жирный перекус перед сном мешает организму отдохнуть. Сыр долго переваривается, вызывает тяжесть, а прерывистый сон — не редкость после плотного ужина.
Тирамин против мелатонина
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...