Ощущение постоянной усталости, головокружение при вставании, бледность кожи и ломкие ногти — эти симптомы часто игнорируют или списывают на стресс и погоду. А зря. Они могут указывать на одну из самых распространённых причин плохого самочувствия и набора веса у женщин — железодефицитную анемию.
Почти половина — под риском
По данным ВОЗ, с анемией живут до 40% женщин во всём мире. Это означает, что каждая вторая может сталкиваться с этим диагнозом, даже не зная об этом. И пока одна половина пытается бороться с усталостью чашкой кофе, вторая ищет способы сбросить вес, не догадываясь, что дело может быть вовсе не в питании или лени.
Почему вес растёт
При недостатке железа в организме снижается выработка трийодтиронина (Т3) — гормона, от которого напрямую зависит скорость обмена веществ. Метаболизм замедляется, тело начинает экономить энергию, а значит — охотнее накапливает жир.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...