Высокое давление давно стало массовой проблемой, а гипертония — одной из главных причин сердечных приступов и инсультов. Но последние исследования удивили даже специалистов: гранат, обычный на первый взгляд фрукт, способен естественным образом снижать артериальное давление, действуя сразу в нескольких направлениях.
Почему именно гранат
Этот яркий плод богат антиоксидантами, особенно полифенолами — пуникалагинами и антоцианами. Они защищают сосуды от окислительного стресса и улучшают эластичность артерий. Более того, гранат стимулирует выработку оксида азота — вещества, которое расширяет сосуды и улучшает кровоток.
Поддержка без таблеток
Исследование, опубликованное в Journal of Clinical Nutrition, показало, что всего две недели регулярного употребления гранатового сока могут значительно снизить как верхнее, так и нижнее давление. Более того, гранат подавляет активность АПФ — фермента, из-за которого сосуды сужаются и давление повышается. Эффект сравним с действием некоторых лекарств, но без побочных реакций.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...