Диетолог раскрыла норму, после которой шашлык перестаёт быть удовольствием
2025-06-25 13:09:00
Лето, мангал, дымок… Но сколько шашлыка можно съесть, чтобы не навредить здоровью? На этот вопрос ответила главный диетолог Москвы Антонина Стародубова. По её словам, безопасная порция — 100-150 граммов на одного здорового взрослого человека.
Сколько шашлыка можно съесть без вреда: совет главного диетолога Москвы
Жареное мясо — это не только вкус, но и нагрузка на пищеварение. Чем жирнее шашлык, тем меньше его должно быть в тарелке. Организм переваривает такое мясо долго, и переедание может закончиться вздутием, тяжестью и болями в животе.
Не каждый день
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...