Почти в каждом холодильнике есть простая, ничем не примечательная баночка — белый йогурт. Кто-то добавляет его в утренние смузи, кто-то берёт на перекус, а кто-то использует как основу для соусов. Но мало кто догадывается, что эта кисломолочная масса — не просто еда, а настоящий многофункциональный помощник. Белый йогурт способен заменить кремы, маски, полироли и даже удобрения.
Консультанты по питанию уверяют: если выбирать не ароматизированные, а натуральные или домашние йогурты, то их польза выходит далеко за рамки диетического завтрака. Особенно весной и летом, когда телу и коже нужно больше охлаждения.
Например, вместо многоступенчатого ухода за кожей можно просто нанести йогурт на лицо. Он не только увлажняет, но и снимает раздражения, осветляет и мягко отшелушивает кожу благодаря молочной кислоте. Эффект свежести проявляется мгновенно, особенно если нанести маску после долгого дня на солнце.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/rea...