Думали, что полезно? Эти 5 продуктов только мешают здоровью
2025-06-26 01:22:00
На упаковке — листочек, надпись "натурально", внутри — сахарная бомба. Мода на правильное питание породила множество мифов. И порой продукты, которые кажутся безобидными, на деле могут играть против вас.
1. Фруктовый сок — брат близнец газировки
Даже если на этикетке написано "100% натуральный", суть не меняется: при отжиме из фрукта исчезает клетчатка. В результате остаётся сладкая жидкость, которая резко поднимает уровень сахара в крови и даёт нагрузку на печень.
Фруктоза без клетчатки ведёт к инсулинорезистентности и отложению висцерального жира. А по эффекту на организм стакан сока сопоставим с газировкой.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...