Спите комфортно в жару: японский метод, который удивит вас простотой
2025-06-26 09:17:00
Высокая температура воздуха негативно влияет на качество сна. Когда ночью становится невыносимо жарко, а кондиционера нет, на помощь приходят проверенные способы. Один из них уже много лет используют японцы.
Как комфортно спать в жару?
Летом многие сталкиваются с проблемой плохого сна. Это неудивительно: духота, отсутствие вентиляции и жара делают засыпание сложным, а сон — поверхностным и прерывистым. Кондиционер может стать спасением, но не у всех он есть или хочется использовать его ежедневно. К счастью, есть методы, которые помогут улучшить качество ночного отдыха без больших затрат.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/realty/223...