Мозг начинает работать иначе после этих простых движений
2025-06-26 15:03:00
Физическая активность полезна не только для тела, но и для мозга. И речь не обязательно о беге на износ или часах в спортзале. Даже спокойные тренировки, такие как йога или активные видеоигры, способны заметно прокачать память, внимание и концентрацию.
Простые тренировки, которые улучшают работу мозга
Учёные из Университета Южной Австралии проанализировали более сотни исследований с участием 258 тысяч человек. Их выводы просты: лучше всего на мозг влияют три типа занятий — йога, тайцзи и экзергеймы.
Йога: спокойствие и концентрация
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...