Лучшее время для чая: когда пить, чтобы сохранить крепкий сон и бодрость на весь день
2025-06-26 19:12:00
Не больше четырёх — такой простой совет дала нутрициолог Юлия Попова. Но почему именно эта норма важна и как правильно пить чай, чтобы не навредить организму?
Оптимальное количество чая
"Безопасная норма — 3-4 чашки чая по 200-250 мл в день", — предупреждает Попова.
Превышать этот лимит не стоит, чтобы избежать негативных последствий.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...