Японская ходьба — это хит: вот почему ее стоит попробовать
2025-06-27 06:11:00
Ходьба определенно лучше, чем сидеть и жаловаться на то, что все болит. И пока вы этим занимаетесь, стоит попробовать японскую ходьбу.
Говорят, что она даже эффективнее, чем ранее рекомендованные 10 000 шагов в день, и является идеальным выбором даже для людей, которые не в лучшей форме.
Вы ищете ключ к лучшему здоровью и жизненной силе? Попробуйте японскую ходьбу, которая фокусируется не на количестве шагов, а на интенсивности и регулярности ходьбы. Волшебство заключается в том, что даже человек, который не в особенной форме, которому нужно возобновить потерю веса или просто хочет чувствовать себя лучше, может ходить "по-японски".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...